tag:blogger.com,1999:blog-38616078687108989952024-03-19T08:29:34.617-03:00Casa da MafaldaThaíshttp://www.blogger.com/profile/13921627413013568019noreply@blogger.comBlogger134125tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-60728467546913466652013-11-01T19:46:00.002-02:002013-11-01T19:46:22.220-02:00A coleção da minha irmã<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Desde criança, minha irmã guarda em seu quarto, bem
escondida, uma caixinha.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Por várias vezes a vi mexendo naquela caixa. Às
vezes parecia estar guardando alguma coisa. Outras vezes a vi retirando algo de
lá. Volta e meia estava a mexer naquela caixa misteriosa, vasculhando-a e
sorrindo.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Um dia resolvi perguntar:</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
- Minha irmã, o que guardas
nessa caixinha com tanto cuidado?</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Ela a abriu e começou a me mostrar. Em um
varalzinho, foi pendurando letras e palavras, que juntas tinham formato de
poesias.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
- Aqui dentro guardo os meus
sonhos.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Eram muitos e muitos sonhos. Tão bonitos, alguns
eram vermelhos, outros coloridos. Alguns eram grandes, outros pequenos.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Alguns tão puros eram guardados desde a sua
infância. Mas não estavam amarelados. Pelo contrário, com muito carinho ela os
preservava com todo o cuidado.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
- Mas como podem caber tantos
sonhos nesta caixinha tão pequenina, minha irmã?</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
-
Dentro desta caixinha cabem quantos sonhos a gente quiser. E também do tamanho
que a gente quiser.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Dia a dia, guardo novos sonhos
aqui dentro.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
Alguns
tão importantes, embora às vezes esquecidos, continuam bem guardados. De vez em
quando, vasculhando a caixinha, lembro-me deles ao encontrá-los lá no fundo.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
E
volta e meia retiro uns aqui de dentro. Alguns eu jogo fora, aqueles que não me
encantam mais. </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
Outros
não mais sonhos são chamados, por tê-los realizado. O meu sonho mais bonito,
por exemplo, está brincando no jardim.</div>
Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-54042612499533684692013-07-12T19:17:00.002-03:002013-07-12T19:21:30.411-03:00A idade dos melhores maratonistas da História<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL6y_2-8VQ0PHg5mSQnXx0Nb4_ehNNLlaXhdDm-kDLWRSgvbJWaA4lJMYvZQYVyGS8lDGhUkFxAWMuaLT7tdt3ALr5KV85KllV1mDlFWM7UniS1JUZXIqrnjtA3bSwkVLy-zmeN4OXsU4/s1600/old_runner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL6y_2-8VQ0PHg5mSQnXx0Nb4_ehNNLlaXhdDm-kDLWRSgvbJWaA4lJMYvZQYVyGS8lDGhUkFxAWMuaLT7tdt3ALr5KV85KllV1mDlFWM7UniS1JUZXIqrnjtA3bSwkVLy-zmeN4OXsU4/s320/old_runner.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Volta e meia escuto por aí que atletas mais “experientes” se saem melhor na prática de esportes de resistência. Já os mais novos são mais fortes em competições de “explosão”.<br />
<br />
De fato temos vários exemplos de atletas mais velhos com tempos arrasadores em competições de Ironman, fazendo morrer de inveja seus rivais garotões ou até o seu “eu” de anos atrás.<br />
<br />
Na verdade isso não se trata de uma estatística, apenas de algumas observações que já fiz. Tampouco sou professor de Educação Física para querer entender ou explicar alguma coisa. Sou só um atleta amador curioso e nada mais!<br />
<br />
Mas e na maratona? Como será que é? Será que os melhores corredores são mais velhos?<br />
<br />
Movido por esta curiosidade resolvi pesquisar a idade dos atletas que estabeleceram os melhores tempos da História na Maratona Masculina.<br />
<br />
Pesquisei os 355 melhores tempos da História, sendo que não consegui a idade de dois atletas.<br />
<br />
Importante ressaltar que essa estatística pode englobar o mesmo atleta várias vezes. Por exemplo, se o atleta “A” obteve dois tempos entre os 355 melhores da História quando tinha 28 anos, ele vai contribuir duas vezes para este grupo. E se no ano seguinte, com 29 anos, ele marcou outra marca entre as 355 melhores, seu nome também vai contribuir para o grupo de 29 anos. Ou seja, este mesmo atleta apareceria 3 vezes na lista (2 vezes com 28 anos e 1 vez com 29 anos).<br />
<br />
Qual o problema disso? Se tivermos um grande talento, ele pode contribuir para diversas idades diferentes, sendo que o responsável parece ser seu talento e não, necessariamente, sua idade.<br />
<br />
De qualquer maneira, o gráfico apresenta uma tendência interessante.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk97W27vVBQ0xzCzSi-lNFuzBwBEZXaFiXuAyF5nRM1UaJ5h4p5yqNOZN-TWO5pkRfsjHDCwdQ9LoCmr17KTKCRUoWh1xY8hOHvOR9gaBnmJ6ywBcbr_eEpHWC3L_nWC7odpeZt0Kak5g/s1600/Idade_Maratonistas.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk97W27vVBQ0xzCzSi-lNFuzBwBEZXaFiXuAyF5nRM1UaJ5h4p5yqNOZN-TWO5pkRfsjHDCwdQ9LoCmr17KTKCRUoWh1xY8hOHvOR9gaBnmJ6ywBcbr_eEpHWC3L_nWC7odpeZt0Kak5g/s320/Idade_Maratonistas.png" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Algumas observações:<br />
<br />
• A idade de 26 anos foi a que mais apareceu entre os 355 melhores tempos (40 vezes, ou 11,4%);<br />
• O gráfico mostra, nitidamente, que entre os 355 melhores tempos, a faixa de idade que mais aparece é 25 a 28 anos;<br />
• Apenas 2 tempos da lista foram obtidos com 18 anos (idade mais baixa);<br />
• Apenas 1 tempo da lista foi obtido com 38 anos (idade mais alta).<br />
<br />
Outras observações:<br />
<br />
• O recorde mundial foi obtido pelo queniano Patrick Makau Musyoky, em 2011, quando tinha 26 anos (tempo de 2h03min38s);<br />
• O segundo da lista é o também queniano Wilson Kipsang Kiprotich, com o tempo de 2h03min42s, estabelecido em 2011, quando tinha 29 anos;<br />
• O terceiro da lista é o etíope Haile Gebrselassie, com o tempo de 2h03min59s, estabelecido em 2008 quando tinha 35 anos de idade.<br />
<br />
Claro que estamos falando de altíssimo nível do esporte mundial, os melhores da História.<br />
<br />
Para nós, meros mortais, continuo com a mesmo opinião de sempre: nunca é tarde para começar e buscar um estilo de vida mais saudável e mais alegre.<br />
<br />
O esporte nos proporciona muito mais que a manutenção da forma física. Praticando esportes fazemos amigos e somos mais felizes. É só dar o primeiro passo para a mudança de vida.Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-9565677415653013272013-07-10T14:59:00.000-03:002013-07-10T15:01:07.983-03:00Grandes momentos do Esporte: dois detalhes da Maratona de Berlim 2003<div style="text-align: justify;">
Muito conhecido no Brasil por vencer 5 vezes a tradicional corrida de São Silvestre (1995, 1996, 1998, 1999 e 2000), o queniano Paul Tergat protagonizou junto a seu compatriota Sammy Kipchoge Korir um grande momento do esporte na Maratona de Berlim de 2003.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em uma corrida muito emocionante, correndo lado a lado, os dois cruzaram praticamente juntos a linha de chegada, com uma diferença de apenas um segundo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Paul Tergat venceu a prova com o tempo de 2h04min55s. Com um detalhe, ou melhor, dois detalhes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ambos batiam, naquela ocasião, o recorde mundial, que pertencia ao marroquino, naturalizado americano, Khalid Khannouchi (2h05min38s, Londres, 2002).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O recorde de Paul Tergat seria quebrado apenas em 2007, também em Berlim, pelo etíope Haile Gebrselassie.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgllwvkBe7sbK-0mxOMbCsFUkc13D8rGibVCgpT_FyDi4EdG5f0_faoh4W7gee4AjFi9qeoxIYrq1bX_8N1g-NOXQ8d_iq_uh7fWgKPDUFyz_QCEBhiM7VwZs2uOqjkEJebWCXvW4zINi4/s1600/Paul_Tergat_Berilim_2003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgllwvkBe7sbK-0mxOMbCsFUkc13D8rGibVCgpT_FyDi4EdG5f0_faoh4W7gee4AjFi9qeoxIYrq1bX_8N1g-NOXQ8d_iq_uh7fWgKPDUFyz_QCEBhiM7VwZs2uOqjkEJebWCXvW4zINi4/s320/Paul_Tergat_Berilim_2003.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-46752045832600585542013-07-05T16:16:00.004-03:002013-07-05T16:17:39.635-03:00O grande ensinamento dos esportes Endurance<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Frumb-LJOuM3bDe_ijtrCyy6NXiQsqvHBsInrxPm1cUrnDBCONGCxGBNCZttLbPxz53ARNBDljh23pIcOrTG7ZOg5-_vNHmX_iQXv8ruvDiZ80eZjEyHtZGs8yEVAg56V1ZLSJ1FTb4/s1600/MarilsonGomes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Frumb-LJOuM3bDe_ijtrCyy6NXiQsqvHBsInrxPm1cUrnDBCONGCxGBNCZttLbPxz53ARNBDljh23pIcOrTG7ZOg5-_vNHmX_iQXv8ruvDiZ80eZjEyHtZGs8yEVAg56V1ZLSJ1FTb4/s320/MarilsonGomes.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
O que explicaria o fato de dois irmãos gêmeos, tão idênticos, criados juntos, terem personalidades tão diferentes?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minha teoria é bem simples: as pessoas são formadas pelas experiências que vivem ao longo de suas vidas. Assim é formada a personalidade e o caráter de cada ser humano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No caso de irmãos gêmeos, ainda que criados na mesma casa, pelos mesmos pais, ainda que tenham estudado na mesma escola e até tenham tido os mesmos amigos, as experiências que vivenciaram foram diferentes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não se trata exatamente de “vivenciar uma experiência diferente”, mas sim “vivenciar diferente uma experiência”. Ou seja, não significa estar presente em um momento exclusivo, significa enxergar sob uma ótica diferente aquela experiência específica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E neste processo das experiências vividas no dia a dia, vai sendo construído cada ser humano, assim como uma casa, onde são assentados os tijolos até se chegar ao acabamento. E da mesma forma, cada pessoa pode se transformar em uma casa bonita, com um jardim bem cuidado e um acabamento caprichado ou então em uma casa escura e mal cuidada, com as paredes desaprumadas. Não falo aqui de aparências, mas sim do caráter de cada um.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outro dia conversava com meu amigo Renan Leites sobre os “aprendizados” que temos praticando esportes Endurance (de resistência).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seria muita burrice minha querer generalizar isso. Embora estejamos todos fazendo as mesmas coisas, nadando, pedalando e correndo, enxergamos por óticas diferentes tudo que vivemos. Encaramos de formas particulares o treino do dia a dia, as conquistas, as frustrações e a troca de experiências com outros atletas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muito antes de praticar esportes de Endurance, eu já enxergava os atletas com muita admiração. Não precisamos ser um maratonista ou um triatleta para saber da dedicação e esforço que esses esportes demandam. Para mim, apenas uma palavra explica tanto “sacrifício”: amor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E junto a isso, sempre enxerguei outra coisa em comum entre aqueles a quem admiro: a humildade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É natural termos referências, e penso que a palavra humildade é essencial para um grande ídolo. Para mim, quando um grande ídolo perde a humildade, deixa um pouco de ser um grande ídolo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenho uma grande referência que é o maratonista Marilson Gomes dos Santos. Bi-campeão da Maratona de Nova Iorque (primeiro sul americano a vencer a prova), detentor do tempo de 2h06min34s na maratona de Londres 2011 (quando era o único atleta não africano top 10 do ranking mundial), uma das melhores marcas da História, entre tantas outras conquistas. Marilson é a humildade em pessoa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É importante ressaltar que ser humilde não significa não se orgulhar de suas marcas ou de não querer melhorá-las. Fosse assim, Marilson não teria saído de sua infância humilde na Ceilândia para conquistar o mundo. E nessa história, vivendo tantas experiências e conquistas, ele sempre seguiu humilde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felizmente estou cercado de amigos no esporte, assim como meus treinadores, que me ensinam todos os dias como é importante ter humildade e praticar o esporte por amor. Não é à toa que eles também são meus ídolos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para mim, o grande ensinamento dos esportes Endurance, e que pode ser extrapolado para todos os “campos” de nossa vida, está bem claro: ter humildade e fazer tudo com amor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aliás, ao ser humilde, uma pessoa reconhece que pode melhorar, e tendo esta consciência, pode trabalhar para isso. Sem dúvida algo que vale para tudo na vida!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E para você, qual o grande ensinamento daquilo que pratica?</div>
Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-32792349266596541002013-05-31T10:11:00.003-03:002013-05-31T10:11:40.102-03:00IRONMAN 2013: o meu muito obrigado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-4vJSW5Fc28HhNHvfqpPavKFf2YMKSAdopB_xqzSVptMSNO0kLrH7a3G8kxMLkKjddxA8jFiVozNjazbluwAXV4SupAsr4a2_4cAb_ZkIV0jNgsD5-yMhhq2weM0VsuKGql8UrOgQyK4/s1600/Ironman2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-4vJSW5Fc28HhNHvfqpPavKFf2YMKSAdopB_xqzSVptMSNO0kLrH7a3G8kxMLkKjddxA8jFiVozNjazbluwAXV4SupAsr4a2_4cAb_ZkIV0jNgsD5-yMhhq2weM0VsuKGql8UrOgQyK4/s320/Ironman2.JPG" width="320" /></a></div>
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /> Às vésperas do Ironman 2013, fizemos um encontro de nossa equipe (TIME) para uma grande confraternização.<br /> <br />
Foi um momento muito especial, onde pudemos conversar com os amigos que
fizemos, e assistir a um vídeo surpresa com o depoimento das famílias
dos atletas que iriam fazer a prova.<br /><span class="text_exposed_show"> <br />
Chorei com o relato da minha mãe, falando que o que ela enxergava na
minha infância como “teimosia”, na verdade era “persistência”. Chorei ao
ver minha irmã me chamando de herói, lembrando de batalhas que já venci
no passado. Chorei ao ver a Thaís, que sofre com minha ausência no dia a
dia de treinos, falando que estaria sempre ao meu lado, e que se o
Ironman veio para ficar na nossa vida, que assim seja.<br /> <br /> Vivemos
nosso dia a dia praticando ações que para nós são normais. E como é bom
perceber que, sendo assim natural, somos vistos com admiração. Um herói
frágil e cheio de defeitos. Mas um herói para aquelas pessoas que mais
importam: aquelas que mais amamos.<br /> <br /> E essas pessoas, as que mais amo, estavam lá para me ver, pela segunda vez, completar o Ironman.<br /> <br />
Uma “experiência espiritual”, como disse meu amigo Valmor. Ao mesmo
tempo em vamos no nosso limite, estamos extremamente felizes por
estarmos fazendo aquilo que amamos, cercados daquelas pessoas que mais
amamos: nossa família e nossos amigos.<br /> <br /> Um dia inteiro para refletir. Um dia inteiro sozinho e ao mesmo tempo acompanhado.<br /> <br />
Como é bom sentir toda essa energia positiva! Todos torcendo pelo
“herói” que, na melhor das hipóteses, vai chegar horas depois do
primeiro colocado. Mas que nem por isso estará menos feliz.<br /> <br />
Muito pelo contrário, pois tenho naquele momento o prêmio mais valioso
de todos: o amor e o carinho da minha família e dos meus amigos.<br /> <br />
O meu muito obrigado aos meus maiores amores, Thaís, mãe, Bianca,
Helena, Luana, Calaca e Luís Gustavo. É a melhor família do mundo!<br /> <br /> O meu muito obrigado aos meus treinadores Mariana Andrade e Ricardo Brandt, pessoas incríveis e profissionais exemplares!<br /> <br />
O meu muito obrigado à professora de natação Juliana Persike, ao
nutricionista Braian Cordeiro e ao professor Nivaldo Kammers Júnior.<br /> <br />
O meu muito obrigado aos meus companheiros de treinos e Ironman deste
ano, Március Vinícius, Valmor Machado, Cláudio Neto, Guilherme Silvy,
Gabriel Pires, Jorge e Ronaldo.<br /> <br /> O meu muito obrigado a todos os
amigos da equipe Time, que acompanharam a prova e torceram por mim. Não
vou citar nomes, pois são muitos amigos e vocês sabem quem são!<br /> <br />
O meu muito obrigado à Alissa, Fabiano Poletto e equipe, que me
permitiram participar de um trabalho incrível que estão fazendo.<br /> <br />
O meu muito obrigado e todos os amigos que estavam lá e torceram por
mim (incluindo aqueles que também fizeram a prova). Não vou citar nomes,
pois são muitos amigos e vocês sabem quem são!<br /> <br /> E o meu muito
obrigado também aos amigos que não estavam presentes, mas que de alguma
forma, nesta ou em outras oportunidades, torcem por mim e me mandam
energias positivas.<br /> <br /> Foi um dia muito especial, e graças a todos vocês levarei momentos na memória para sempre.<br /> <br /> Um beijo grande e um abraço a todos vocês!<br /> <br /> Henrique (Paulinho)</span></span></span>Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-53278255195519335042013-05-02T19:14:00.004-03:002013-05-02T19:14:53.398-03:00A lâmpada de Aladim<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnSVC5tSnsoqtkLqr3L9UaOB16469uEYpr2_73XiZHEGbtzegZUgoqtQR-_B5khpsCOCDbxvXMkID6H9fLX_4_VKbcd106XHzGtMJwXQIVBJiq8HHCqGIzzenw4FYmOtRBvtwSN7zkp0g/s1600/genio_da_lampada.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnSVC5tSnsoqtkLqr3L9UaOB16469uEYpr2_73XiZHEGbtzegZUgoqtQR-_B5khpsCOCDbxvXMkID6H9fLX_4_VKbcd106XHzGtMJwXQIVBJiq8HHCqGIzzenw4FYmOtRBvtwSN7zkp0g/s320/genio_da_lampada.gif" width="227" /></a></div>
<br />
<br />
A história de “Aladim e a lâmpada maravilhosa” fala sobre um jovem, que ao encontrar uma lâmpada e esfregá-la acidentalmente, liberta um gênio que vivia lá dentro. Feliz por estar livre, o gênio concede a Aladim a realização de alguns desejos.<br />
<br />
Rimos muito, eu e a Thaís, quando jantávamos em uma pizzaria e nos deparamos com uma lâmpada em cima de nossa mesa.<br />
<br />
- Parece a lâmpada do Aladim – eu disse.<br />
<br />
Olhamos para as outras mesas para ver se também tinham uma lâmpada, mas a nossa parecia ser exclusiva.<br />
<br />
Peguei a lâmpada e esfreguei para ver se saía um gênio. Nada. Lá dentro só tinha azeite mesmo.<br />
<br />
Naquele instante, me veio à cabeça o que eu pediria se ao invés de azeite, saísse um gênio da tal lâmpada.<br />
<br />
Lembrei-me de uma cena de cinco anos atrás. Na época, eu estava trabalhando em outra cidade, mas sempre com o objetivo de um dia voltar a Florianópolis. Trabalhava demais, num clima bem estressante. Na ocasião, jantava com mais dois engenheiros que trabalhavam comigo, quando surgiu a pergunta: o que você faria se ganhasse na mega sena?<br />
<br />
Eu respondi: eu faria triathlon.<br />
<br />
Sempre gostei muito de esporte, e nesta época já corria com certa frequência e pedalava aos finais de semana.<br />
<br />
Na minha cabeça, o triathlon demandaria um tempo que eu não tinha disponível. Ou seja, ganhando na mega sena, poderia trabalhar menos e praticar esse esporte.<br />
<br />
Algum tempo depois eu estava trabalhando em Florianópolis, onde comecei a ter contato com o triathlon.<br />
<br />
Percebi que sim, ele demanda tempo, mas que basta nos organizarmos e colocarmos aquilo que gostamos como prioridade.<br />
<br />
Trabalho bastante, mas adoro meu trabalho e meus colegas. Tenho uma família maravilhosa. E priorizei algumas coisas na minha vida, arrumando tempo para fazer o que gosto, que é estar com a família e praticar esportes.<br />
<br />
Frequentemente brinco com meu amigo Valmor, dizendo que somos ricos, pois moramos em um lugar maravilhoso, onde temos contato direto com a natureza praticando esportes.<br />
<br />
Não, não ganhei na mega sena. O que eu tenho hoje é muito mais valioso.<br />
<br />
Talvez eu declinasse dos pedidos prometidos pelo gênio. Ou melhor, eu pediria muita saúde para aproveitar toda a minha fortuna (minha família, minha vida e meus amigos).Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-34529843278801501272013-04-24T18:15:00.003-03:002013-04-24T18:20:07.575-03:00SOBREVIVER NA ÁGUA <br />
Acredito que a natação é a maior dificuldade daqueles que resolvem praticar o triathlon.<br />
<br />
Claro que há as exceções, aqueles que já nadavam antes, muitas vezes desde crianças.<br />
<br />
Mas a maioria, acredito, começa a praticar o triathlon a partir da corrida, e daí vê a necessidade de aprender a nadar ou, pelo menos, sobreviver na água para depois começar a sua prova.<br />
<br />
Já ouvi muitas vezes (e falei) que a natação não era tão importante no triathlon, principalmente quando falamos de provas de longa distância. Talvez porque a natação represente, nesses casos, a menor distância, e onde justamente desenvolvemos a menor velocidade.<br />
<br />
No entanto, olhando os resultados do Iroman 70.3 New Orleans, que aconteceu no dia 21 de abril, resolvi fazer algumas análises.<br />
<br />
Os resultados dos 10 primeiros colocados da elite foram:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUxUFhxu7CHOanCM4drKKK2MIvxniEpbeFgYWtcNvdn-gO4Psc4nFCccHX77YCR4kYZYTbSoSXcKunDOlkx04qeTm1Gluy2qBKcV00BD6xhnaCQsn2Wj9e9UqUjeGwjRXTXMZaLMgGePw/s1600/Masc.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUxUFhxu7CHOanCM4drKKK2MIvxniEpbeFgYWtcNvdn-gO4Psc4nFCccHX77YCR4kYZYTbSoSXcKunDOlkx04qeTm1Gluy2qBKcV00BD6xhnaCQsn2Wj9e9UqUjeGwjRXTXMZaLMgGePw/s400/Masc.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vYyjJ9PdWZM0HDrj1EAP01lfYQ499IuBK1ZPvnOetZIlZa5uNUzPEjarYkJVNn7x3DvmdmRHgwTQBsL1ybIQ3sdyD6QH4h6HC9pm_Nzf8OOi-PRgDjsi8jspPPzwR9GsOGs4CF1M4YM/s1600/fem.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vYyjJ9PdWZM0HDrj1EAP01lfYQ499IuBK1ZPvnOetZIlZa5uNUzPEjarYkJVNn7x3DvmdmRHgwTQBsL1ybIQ3sdyD6QH4h6HC9pm_Nzf8OOi-PRgDjsi8jspPPzwR9GsOGs4CF1M4YM/s400/fem.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Vamos a algumas das minhas observações e conclusões:<br />
<br />
1) O alemão Andreas Raelert foi, juntamente com o americano Brandon Marsh, o nadador mais rápido. E venceu a prova.<br />
<br />
2) A americana Haley Chura foi a nadadora mais rápida. E venceu a prova.<br />
<br />
3) O campeão Andreas Raelert fez o segundo melhor ciclismo e “apenas” a quarta melhor corrida.<br />
<br />
4) A campeã Haley Chura fez “apenas” o quarto melhor tempo no ciclismo e na corrida.<br />
<br />
5) O ciclista mais rápido da prova, o canadense Trevor Wurtele, ficou com a segunda colocação ao final da prova.<br />
<br />
6) A americana Kristin Andrews fez o melhor ciclismo entre as mulheres, mas ficou com a terceira colocação ao final da prova.<br />
<br />
7) Os melhores corredores nos 21 km foram os americanos Robert Wade (incríveis 1h12min02seg) e Kimberl Schwabenbauer (1h20min57seg), o que lhes rendeu “apenas” a 9ª e 5ª colocação, respectivamente.<br />
<br />
Agora algumas outras comparações interessantes, do tipo “e se...”. Vejamos:<br />
<br />
1) A melhor natação da prova masculina (do campeão Andreas Raelert) foi de 23min34seg. Se Trevor Wurtele, que ficou em 2º lugar, tivesse feito esse mesmo tempo, teria ganhado a prova com 2 minutos de vantagem sobre Raelert. <br />
<br />
2) A média dos tempos da natação na prova masculina foi 25min02seg. Se o campeão tivesse feito este tempo (ao invés de 23min34seg), não teria vencido a prova (seria o 2º lugar).<br />
<br />
3) A melhor natação da prova feminina (da campeã Haley Chura) foi de 23min50seg. Se TODAS as dez primeiras colocadas tivessem feito este tempo, Haley seria “apenas” a 3ª colocada. A primeira seria Kristin Andrews (que foi a 3ª), a segunda Kimberl Schwabenbauer (que foi a 5ª). A 4ª seria Amy Marsh (que ficaria apenas 14 segundos atrás de Haley).<br />
<br />
4) A média dos tempos da natação na prova feminina foi 28min32seg. Se a campeã Haley Chura tivesse feito este tempo (ao invés de 23min50seg), não teria vencido a prova. Ficaria “apenas” em 3º lugar, apenas 10 segundos na frente da neozelandesa Joanna Lawn.<br />
<br />
Ainda em relação a esta prova, tivemos a participação brilhante de dois grandes triatletas brasileiros na elite: Santiago Ascenço (3º) e Ariane Monticelli (12ª).<br />
<br />
Acredito que tudo isso sugira que a natação é sim importante, principalmente quando estamos falando desses grandes atletas de elite, onde existe grande equilíbrio e onde cada detalhe faz a diferença.<br />
<br />
Já para os meros mortais, assim como eu, sobreviver na água já está de bom tamanho!<br />
<br />
Um grande abraço a todos!<br />
<br />
HenriquePaulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-81030498431496963612013-03-11T18:12:00.000-03:002013-03-11T18:12:46.370-03:00Recados óbviosFazendo natação há alguns anos no mesmo clube, sempre que entro no vestiário uma placa me chama a atenção. Pedindo com educação, ela diz:<br />
<br />
“Favor não urinar no chão”.<br />
<br />
Para colocarem esta placa ali, acredito que urinar no chão não somente ocorre naquele local, mas deve ser algo frequente.<br />
<br />
E temos vários outros exemplos de placas com “recados óbvios”.<br />
<br />
Interessante que na maioria das vezes as placas são educadas, e as frases começam com ”por favor”. Recados óbvios e educados para tentar adestrar um povo sem educação.<br />
<br />
Semana passada eu e a Thaís fomos ao supermercado e me surpreendi com uma frase próxima ao caixa, onde estão expostas algumas revistas à venda:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuZ-FR4Hul9yOs5JLznT8M1SVMY5bEUlqGTGybO6_I0WGbUHkH1MU8mk6O9Fm6FIVl8M_iYHGzpcJEBXDujmSoQ64Dq28NylwbHLxvnJxfSoSQ8aueDeWbUqIgXmifmAs_hg2ezUFcjIE/s1600/P09-03-13_20.16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuZ-FR4Hul9yOs5JLznT8M1SVMY5bEUlqGTGybO6_I0WGbUHkH1MU8mk6O9Fm6FIVl8M_iYHGzpcJEBXDujmSoQ64Dq28NylwbHLxvnJxfSoSQ8aueDeWbUqIgXmifmAs_hg2ezUFcjIE/s320/P09-03-13_20.16.jpg" width="320" /></a></div>
Fiquei imaginando um “espertinho” tentando trocar a revista:<br />
<br />
- Eu ganhei de presente, mas juro que não li nenhum parágrafo! Só a capa!Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-65904667475773908642013-01-20T21:32:00.000-02:002013-01-20T21:43:21.214-02:00Óculos<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_jQKMxi3nXgtpl4qiFo0e0tf475hK2Uuvbk6eiTDODxVjYo4ZHO2-hJQI1XbWYm3wIemeAwKjkdO_Px0ZYSFkxB180CsdKa8WSVlW3dlEGD0TN2PLeBjgJwKDuLY45F3BQP669cuCCI/s1600/dog_goggles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_jQKMxi3nXgtpl4qiFo0e0tf475hK2Uuvbk6eiTDODxVjYo4ZHO2-hJQI1XbWYm3wIemeAwKjkdO_Px0ZYSFkxB180CsdKa8WSVlW3dlEGD0TN2PLeBjgJwKDuLY45F3BQP669cuCCI/s320/dog_goggles.jpg" width="319" /></a></div>
<br />
Eu e a Thaís somos de fases. Em relação a tudo. Por exemplo, já tivemos a fase do misto quente feito na torradeira. Todos os dias fazíamos um lanche assim. Também tivemos a fase da salada de fruta com granola. E várias outras.<br />
<br />
As nossas fases não se resumem à gastronomia. Recentemente fizemos um cadastro em uma locadora e começamos "a fase dos filmes". Sempre que podemos, temos assistido juntos a alguns filmes no final de semana. Claro que é algo muito agradável, que espero que não seja temporário. <br />
<br />
E como filme dublado é muito ruim de assistir, tenho recorrido aos meus óculos para conseguir ler todas as legendas e não perder nada do filme.<br />
<br />
Eu não gosto muito de usar óculos, mas tenho que admitir que me faz muito bem, é outra qualidade de visão, é outro filme.<br />
<br />
Hoje quando íamos começar a assistir a um filme, coloquei meus óculos.<br />
<br />
- Tu ficas mais lindo de óculos - disse ela para mim.<br />
<br />
- Tu que ficas! - respondi.<br />
<br />
- Mas eu não uso óculos...<br />
<br />
- Estou falando que quando eu uso óculos te vejo melhor, e aí tu ficas ainda mais linda!Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-33458562025081909632013-01-19T19:59:00.003-02:002013-01-19T20:00:32.975-02:00Conversando com a Mafalda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidwOhjdWtGUM04cb89eeVyofVRwlP6JowaaJ3Fh86TYRWbKNGp6r5jC7axzVcYTbxc6YF49uub0MTkPquPsnHT9jhLlDXeWm27gm6tm6_aSijcsaInZSrJ2uMPwgoFn8sunktGq8Zm3Hk/s1600/PC240248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidwOhjdWtGUM04cb89eeVyofVRwlP6JowaaJ3Fh86TYRWbKNGp6r5jC7axzVcYTbxc6YF49uub0MTkPquPsnHT9jhLlDXeWm27gm6tm6_aSijcsaInZSrJ2uMPwgoFn8sunktGq8Zm3Hk/s320/PC240248.JPG" width="240" /></a></div>
Muitos vão nos achar loucos, principalmente aqueles que não gostam ou não convivem com cachorros. <br />
<br />
É muito engraçado parar para pensar e ver que conversamos com a Mafalda e com o Scott.<br />
<br />
É engraçado também perceber como nos referimos a algumas coisas deles. Por exemplo, eles não tem pelos, tem cabelos. Eles não tem patas, tem pés. Eles não tem focinho, tem rosto.<br />
<br />
E às vezes nos pegamos falando:<br />
<br />
- Mafalda, não vai aí, tu vai molhar teu pé! <br />
<br />
<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-78122038254207271092013-01-11T19:54:00.001-02:002013-01-11T20:00:04.670-02:00Gambiarras e pão durices – Sistema de hidratação para ciclistasTodos sabemos que durante a prática de exercícios físicos é fundamental nos hidratarmos.<br />
<br />
Particularmente quando falamos de ciclismo, existe uma série de maneiras que permitem o atleta levar consigo suas bebidas.<br />
<br />
1) Sistema onde o suporte da garrafa fica junto ao quadro:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHrkjwbunno4nUcbXVD2Qhp-a7ND_YCi_wKZlpsoqYjVOBvu1mt2Iy7smx8Aojz47qQhKrm6tk-wxGlalAaejqQDRRIN-FxEtuO_uzh9Q9xupFIYNq8RqoRKpACWGeyJ7ZYewga4smU2E/s1600/quadro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHrkjwbunno4nUcbXVD2Qhp-a7ND_YCi_wKZlpsoqYjVOBvu1mt2Iy7smx8Aojz47qQhKrm6tk-wxGlalAaejqQDRRIN-FxEtuO_uzh9Q9xupFIYNq8RqoRKpACWGeyJ7ZYewga4smU2E/s320/quadro.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Suporte preso ao quadro</div>
<br />
<br />
<br />
2) Sistema onde a garrafa fica atrás do selim:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGcrc4yPejltbBtxPMURKt0ze38whkvhFyWo4LJ3HiB5AXdF1uGMl7koLooebadgcEHasE6MqAHeJGtO6LaXg8TSdKu-bCeslJUefX62Id3JVKgugl-6OrtzVcfQJkw0PAVDK_6XIzYt8/s1600/selim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGcrc4yPejltbBtxPMURKt0ze38whkvhFyWo4LJ3HiB5AXdF1uGMl7koLooebadgcEHasE6MqAHeJGtO6LaXg8TSdKu-bCeslJUefX62Id3JVKgugl-6OrtzVcfQJkw0PAVDK_6XIzYt8/s320/selim.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Suporte preso ao selim</div>
<br />
<br />
3) Mochilas específicas para hidratação (Camelbac):<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZm6OxU81Dn305zZrTNga2XqHlXt9kb7FBj5fSoFsV6D26AZRb_E5ayGFvRetNWvE65htmLId-034XF2UtlpWhBwjI8Y4-kam3-KEIrTl3zcFIc9ZxcjLwLx2ClVnWiGHOZ5at_a7skEQ/s1600/camelbac.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZm6OxU81Dn305zZrTNga2XqHlXt9kb7FBj5fSoFsV6D26AZRb_E5ayGFvRetNWvE65htmLId-034XF2UtlpWhBwjI8Y4-kam3-KEIrTl3zcFIc9ZxcjLwLx2ClVnWiGHOZ5at_a7skEQ/s320/camelbac.jpg" width="243" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Mochila de hidratação</div>
<br />
<br />
No caso de atletas de triathlon de longas distâncias, é muito comum a utilização de sistemas onde a garrafa fica no clip, próxima ao guidão. Isso acaba tornando o sistema bicicleta + ciclista mais aerodinâmico.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizYH0bNoOcdOK8r9yRqh-x857L2he3MwE7lyJsN0qkzLJ83kDzG8qHE2JxjRUg6mrRFBARNSJLR96cm3WM4ju5pzNI23bxInWpBGcbeYbRC07wCMtnEeg-oaNktUOuOlRnRbQ_2w0KPEI/s1600/aerodrink.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizYH0bNoOcdOK8r9yRqh-x857L2he3MwE7lyJsN0qkzLJ83kDzG8qHE2JxjRUg6mrRFBARNSJLR96cm3WM4ju5pzNI23bxInWpBGcbeYbRC07wCMtnEeg-oaNktUOuOlRnRbQ_2w0KPEI/s320/aerodrink.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Aerodrink </div>
<br />
<br />
Há um tempo atrás comprei um suporte para colocar atrás do selim. Na época pague 30 reais. O problema é que ele permitia o suporte girar (a garrafa ficava na horizontal). Mesmo com o parafuso que deveria controlar esse movimento estando bem apertado, aos poucos ele afrouxava e a garrafa girava. Além disso, essa liberdade de movimento acabou quebrando meu suporte, como mostra a foto abaixo.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYLIUapmDmANaz2y-eM75k9JRtsbUNkzErpgjodpAKvcfI-gfrPIjqb9WkTYzmfqIfDlCSQe2QfN_0892QZMEL8R-XCVlnrWzJY1UmML_PN5VSgyr55Wxume5eiy_V-yocxQ73t2C24Bc/s1600/PC250273.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYLIUapmDmANaz2y-eM75k9JRtsbUNkzErpgjodpAKvcfI-gfrPIjqb9WkTYzmfqIfDlCSQe2QfN_0892QZMEL8R-XCVlnrWzJY1UmML_PN5VSgyr55Wxume5eiy_V-yocxQ73t2C24Bc/s320/PC250273.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Meu suporte quebrado</div>
<br />
<br />
<br />
Decidi comprar outro igual, pelo baixo preço, e com uma cantoneira de ferro, onde fiz um furo para parafusá-la, limitei este movimento. Resolvido! Nunca mais tive problemas. A garrafa não girava mais e o suporte não quebrava. Fiquei mais de um ano assim, até que um dia, ao guardar a bike no carro, bati com este suporte e ele quebrou.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijbGnSM9KTPrkR-of5PB-KuOUyK978ABUdz3ltgbOlgz9r5i43TNoOptmZJxLGphpVSdzXtKMDryc4pwLuBKBfv4g0C3c7fWTZkwR38bK0a9JKHvSO7hOWdQQjS73cU677AMaLE8qXYMc/s1600/PC250275.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijbGnSM9KTPrkR-of5PB-KuOUyK978ABUdz3ltgbOlgz9r5i43TNoOptmZJxLGphpVSdzXtKMDryc4pwLuBKBfv4g0C3c7fWTZkwR38bK0a9JKHvSO7hOWdQQjS73cU677AMaLE8qXYMc/s320/PC250275.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Cantoneira parafusada (suporte quebrado após guardar a bike no carro)</div>
<br />
<br />
Pesquisei um sistema da marca X-Lab, chamado de torpedo. Em um site nos Estados Unidos o preço era de uns 100 dólares. Isso dá uns 200 reais, mais impostos, mais transporte, mais lucro do lojista no Brasil...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF8sn5Lmxv5hbC5tE8fadK8rQ4hOcsy-3E9S6h7IbkbslllgaoTq_JauXw0VuDLKh6KtvA8WCe1tCy_u-ylfGoFGl7yDJOGumL2dZbJ5tUfm_fWlZgRcxPDJCMxfIXh_ARJMIicohhh5g/s1600/torpedo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF8sn5Lmxv5hbC5tE8fadK8rQ4hOcsy-3E9S6h7IbkbslllgaoTq_JauXw0VuDLKh6KtvA8WCe1tCy_u-ylfGoFGl7yDJOGumL2dZbJ5tUfm_fWlZgRcxPDJCMxfIXh_ARJMIicohhh5g/s320/torpedo.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Torpedo da X-Lab</div>
<br />
<br />
<br />
Claro que a peça é de carbono, o que talvez justifique o preço elevado, mas não justifica um atleta do meu nível investir tanto assim.<br />
<br />
<br />
Resolvi pegar meu suporte quebrado e tentar montar um sistema parecido, o qual foi batizado de SHIS-Lab (Sistema de Hidratação Super Leve, Aerodinâmico e barato).<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh20WCha9d9h682XoL3MK9qJ1BPZ-OVB5Y5veSD2XcijbUm3bsOIcYCGrRaN8AB10d9ksLf8ou2k5FtVS5DZz-vrFokT_kc6HCFlNh-NCyVXUXUPzi8kb-QWdyfgEGq0pkQwdHK9umZ61Q/s1600/PC250276.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh20WCha9d9h682XoL3MK9qJ1BPZ-OVB5Y5veSD2XcijbUm3bsOIcYCGrRaN8AB10d9ksLf8ou2k5FtVS5DZz-vrFokT_kc6HCFlNh-NCyVXUXUPzi8kb-QWdyfgEGq0pkQwdHK9umZ61Q/s320/PC250276.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Desaparafusar a parte de trás do suporte </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLvJ71yenKx2BZqJIyrJMb3vSUbcJ2bO7AzW-hNbxBzro9nMjD7XVXH8UVdSJ9CCq5jgm7HauG_8mXy1S9MFRBP1NaPSvvwFckxdhZEere3c9-myj17srNKxJpJ01p9cwxUhzV-CACBE/s1600/PC260277.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLvJ71yenKx2BZqJIyrJMb3vSUbcJ2bO7AzW-hNbxBzro9nMjD7XVXH8UVdSJ9CCq5jgm7HauG_8mXy1S9MFRBP1NaPSvvwFckxdhZEere3c9-myj17srNKxJpJ01p9cwxUhzV-CACBE/s320/PC260277.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Peças separadas</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
Parte de trás separada e desmontada (tem que tirar esses 4 quadradinhos) </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
Fazer dois furos (onde está o "x") para prender o restante do suporte. Já existem outros dois furos, fiz esses dois para usar duas braçadeiras.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Encaixar as partes dessa maneira. Prender as partes com 2 braçadeiras onde está marcado em laranja. Em azul são os furos onde usei 4 braçadeiras (uma para cada furo) para prender o suporte no clip. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
SHIS-Lab TABAJARA</div>
<br />
Tá bom, não ficou bonito, mas gastei só 60 centavos em 6 braçadeiras plásticas... hehehe<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Um grande abraço!<br />
<br />
HenriquePaulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-11235634656589145372013-01-07T17:59:00.002-02:002013-01-07T17:59:35.625-02:00Comprando minha bike – o melhor custo / benefício<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNYYA2_SgJz-hzxzUPEsnKd58mhjZIe3fRvlW7rMuJ-o5_dCodSMjFZXQoWhHm_d5HfnXpdVurCEXYtvUbNfc3pVcXNCgXg1oVRQhtSXqQ81C40QKuPd9UwwVsikDGCnhoqNHLCeodlj0/s1600/balanca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNYYA2_SgJz-hzxzUPEsnKd58mhjZIe3fRvlW7rMuJ-o5_dCodSMjFZXQoWhHm_d5HfnXpdVurCEXYtvUbNfc3pVcXNCgXg1oVRQhtSXqQ81C40QKuPd9UwwVsikDGCnhoqNHLCeodlj0/s320/balanca.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Estou muito longe de ser um atleta experiente, e bem distante de ser um bom conhecedor de bicicletas.<br /><br />Mas recentemente tive a oportunidade de conversar com algumas pessoas interessadas em adquirir sua primeira bike, com o intuito de entrar nesse mundo maravilhoso que é o triathlon. E nessas oportunidades, percebi que essas pessoas tem a mesma dúvida que tive quando fui comprar minha primeira bike: “qual o melhor custo / benefício?”.<br /><br />Lembro-me de uma conversa que tive com um conhecido empresário do ramo de bikes daqui de Florianópolis. Além de empresário, ele é um ciclista experiente. Na ocasião, perguntei a ele a respeito do melhor custo / benefício para aquisição de uma mountain bike. Não nego que eu esperava que ele me “empurrasse” uma mais cara, afinal, ele comercializa esse tipo de produto. Para minha surpresa, a resposta dele foi:<br /><br /> - O melhor custo / benefício? Depende. Se for para passear em uma ciclovia, o melhor custo benefício é um. Se for para fazer trilha leve é outro, e se for para fazer uma trilha difícil é outro.<br /><br />Resumindo, e aproveitando para mencionar uma expressão engraçada que já ouvi para esses casos, “não é necessário um canhão para matar uma formiga”.<br /><br />Eu ainda completaria o raciocínio dele com o seguinte: mesmo para competidores, o melhor custo benefício deve ser baseado no nível do competidor.<br /><br />As pessoas tem medo de adquirir uma bike muito simples e depois ter que adquirir uma mais cara, pagando, assim, por duas bikes. <br /><br />Por outro lado, conheço alguns casos de pessoas que adquiriram bikes muito caras e com poucos meses de treino abandonaram o esporte.<br /><br />É importante lembrar, ainda, que há atletas que foram campeões de Ironman com bikes muito mais simples que aquelas que vemos circulando “pilotadas” por meros mortais.<br /><br />Fazendo uma analogia esdrúxula, um atleta iniciante adquirir uma bike top de linha seria como comprar uma televisão a cabo que permite a conexão com internet, bluetooth e mais um monte de coisas, mas utilizá-la apenas para assistir a Globo.<br /><br />As bikes não pedalam sozinhas. E aproveitar tudo que elas podem nos oferecer depende do nosso nível como atleta.<br /><br />Para atletas de elite ou grandes amadores, talvez a diferença entre adquirir uma bike X ou Y se meça em tempo e em posições no pódio. Mas para os meros mortais que nem eu, a diferença se mede em cifrões.<br /><br />Minha opinião é que ingressemos no esporte com calma, adquirindo o necessário, e não o que é mais caro ou bonito.<br /><br />Pensemos exclusivamente na prática do esporte, no amor que temos por isso. Lembremos-nos do conforto para pedalar por horas e horas (as bikes top de linha, com geometria mais agressiva, geralmente são menos confortáveis). Estejamos cientes do nosso nível como atleta. Não esqueçamos as contas de luz, de água e do condomínio do prédio. Conversemos com profissionais e atletas experientes que possam nos dar indicações importantes, com destaque para a geometria adequada do quadro da bike.<br /><br />Fico muito triste quando vejo que algumas pessoas não ingressam (ou demoram a ingressar) no triathlon por acharem que tem que gastar uma fortuna para adquirir uma bike específica. A aquisição dos equipamentos necessários é bem mais barata do que muitos pensam.<br /><br />Vamos ter mais amor pelo esporte, sem nos preocupar com nossa imagem. Vamos sentir a sensação da largada, da saída da natação, da transição entre o ciclismo e a corrida, a sensação de superação e de cruzar a linha de chegada.<br /><br />Obviamente, mesmo o equipamento mais simples envolve um custo. Mas para a prática do triathlon, basta o equipamento mínimo necessário e a vontade de praticá-lo. <br /><br />A partir daí, qualquer um pode ser um triatleta, independente do sexo, idade ou nível de condicionamento físico inicial. Portanto, ele pode ser sim um esporte democrático, e talvez seja justamente isso que o torne tão especial.<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-65052775805644737502013-01-01T14:59:00.000-02:002013-01-01T15:01:32.882-02:001990 / 2012<br />
As bonecas foram substituídas pelos filhos e sobrinhos...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRezbD4qJQZkEDQhgpPFo8NiMLljZrZRkcguqVwpLNBTjQQM662a4xo484iQAJiTi6qc5aMoSqcMIySWN-4HDBv1cap_PYnWCwwFlIC0q8hH99GXxdVHlnzSPe2zX2TxQWTafDwRSVDNM/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRezbD4qJQZkEDQhgpPFo8NiMLljZrZRkcguqVwpLNBTjQQM662a4xo484iQAJiTi6qc5aMoSqcMIySWN-4HDBv1cap_PYnWCwwFlIC0q8hH99GXxdVHlnzSPe2zX2TxQWTafDwRSVDNM/s320/1.jpg" width="253" /></a></div>
<br />
Os irmãos: Henrique, Bianca, Luana e Calaca.<br />
<br />
As novas crianças (esq. p/ dir.): Luís Gustavo (filho da Luana) e Helena (filha da Bianca).<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-84328316180657804582012-11-24T18:50:00.000-02:002012-11-24T20:01:05.329-02:00PALÍNDROMO<style>
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</style><br />
<div class="MsoNormal">
“Palíndromo” me parece um palavrão daqueles bem feios, muito
utilizado entre motoristas mal educados. Já pensaram?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-ascii-font-family: Cambria; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Não sabe dar seta?!?!?! Seu palíndromo de uma
figa!!!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ou então quem sabe o nome de um animal exótico, ou um animal
da época dos dinossauros:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-ascii-font-family: Cambria; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Os pesquisadores afirmaram se tratar de fósseis
de palíndromos, animais bípedes que habitaram aquela região há milhões de anos
atrás.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mas palíndromos são palavras e frases que são escritas
iguais nos dois sentidos, e existem em diversas línguas.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Talvez o exemplo quem vem mais fácil à mente seja a palavra
“ovo”. No entanto, o mais interessante são as frases. Alguns exemplos bem
conhecidos:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-ascii-font-family: Cambria; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>A droga da gorda.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-ascii-font-family: Cambria; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Morram após a sopa marrom. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-ascii-font-family: Cambria; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Ame o poema.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-ascii-font-family: Cambria; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Anotaram a data da maratona.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-ascii-font-family: Cambria; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>A torre da derrota.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Eu e a Thaís fizemos alguns testes. Gravamos com nossas
vozes algumas frases que são escritas da mesma forma no sentido contrário. E
com um programa de computador invertemos a gravação, para ver como essa frase
seria falada de trás para frente.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Claro que devido às sílabas tônicas, ficamos parecendo dois
gringos falando, mas o resultado, se não interessante, ficou ao menos
engraçado.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Abaixo a gravação original e a versão ao contrário...</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68696532?" width="100%"></iframe>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68696609?" width="100%"></iframe>
2)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68696356?" width="100%"></iframe>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68696431?" width="100%"></iframe>
3)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68696091?" width="100%"></iframe>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68696195?" width="100%"></iframe>
4)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68695785?" width="100%"></iframe>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68695960?" width="100%"></iframe>
5)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68695417?" width="100%"></iframe>
<iframe frameborder="no" height="166" scrolling="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F68695604?" width="100%"></iframe>Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-47590312914778124272012-10-21T21:31:00.001-02:002012-10-21T21:31:29.703-02:00Escola da Professora HelenaFoto do corredor da casa da minha mãe. Ou, se preferirem, sala de aula da Professora Helena.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgivxY5_skm1rJQvyINZMLsrvdQy6fYNPf6WTdWy5rLBhPFM9wly9NRRoFiO5DmUofq6Zb65HtJSLhbysztjmJwmZz-4N6LoQnYOWdGiRpET_ozE-LqS9DJHIchXSEegkp2FKNdtH7-7Zk/s1600/P20-10-12_14.01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgivxY5_skm1rJQvyINZMLsrvdQy6fYNPf6WTdWy5rLBhPFM9wly9NRRoFiO5DmUofq6Zb65HtJSLhbysztjmJwmZz-4N6LoQnYOWdGiRpET_ozE-LqS9DJHIchXSEegkp2FKNdtH7-7Zk/s320/P20-10-12_14.01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-9709898482170596502012-10-03T18:48:00.001-03:002012-10-03T18:48:58.913-03:00Suzy<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-DmM-ndc7Dln6xHni9kXE0_7pkqZcsvLjBIu0kN3cJm2Xu5mA-Iy9MqkfomizMltQvPLDtnZiDL2yDc2z2C3tdJ1kfldMWWeQyBuMP03lOa57Y-3OiTaQHWCpFjywHmXlJJhNJC2T8JI/s1600/ceu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-DmM-ndc7Dln6xHni9kXE0_7pkqZcsvLjBIu0kN3cJm2Xu5mA-Iy9MqkfomizMltQvPLDtnZiDL2yDc2z2C3tdJ1kfldMWWeQyBuMP03lOa57Y-3OiTaQHWCpFjywHmXlJJhNJC2T8JI/s320/ceu.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Ontem à noite recebemos a triste notícia que nossa amiga Suzy nos deixou.<br /><br />Ela lutava há tempo contra a leucemia. Foi uma guerreira até sua última hora.<br /><br />Lembrei da última vez que nos encontramos, em uma prova de duathlon da Federação Catarinense de Triathlon que fomos assistir. Ela estava esperançosa da cura e eu tinha certeza que ia dar tudo certo.<br /><br />Lembro dela com carinho. Uma mulher jovem, com um jeito de falar muito calmo, sempre sorrindo e querendo ouvir o que os outros tinham a falar. Simpática, era muito querida por todos os amigos.<br /><br />Agora deve estar lá em cima olhando prá gente. Vai deixar muita saudade. Quero ficar com sua imagem feliz e sorrindo na memória. Essa imagem é a que vou guardar.<br /><br />Suzy, minha amiga, isso não é um adeus. Sei que um dia voltaremos a nos encontrar.<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-48753069604807348752012-09-28T18:15:00.002-03:002012-09-28T18:22:49.210-03:00As mãos da Doutora Eunice<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCtwiH5pIvak5AyYddjEIhY8FSMyiKfm0vpvGrXNxDnNgt7I_-TukRE4ATtvlhnqIDdIYR8Gn5ZnDMVnD8nGeeJN69hbWXlAEJuAyJ_ouG67Y7t3VXj9nfZMjDuuMx3v6sSi3wxXp4psg/s1600/Baby_doctor_hands.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCtwiH5pIvak5AyYddjEIhY8FSMyiKfm0vpvGrXNxDnNgt7I_-TukRE4ATtvlhnqIDdIYR8Gn5ZnDMVnD8nGeeJN69hbWXlAEJuAyJ_ouG67Y7t3VXj9nfZMjDuuMx3v6sSi3wxXp4psg/s320/Baby_doctor_hands.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lembro quando eu era criança, à noite via minha mãe à mesa da cozinha, fazendo umas anotações em um caderninho:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- O que tu estás fazendo, mãe?</div>
<div style="text-align: justify;">
- Estou anotando quantas crianças nasceram hoje no plantão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ela fazia um registro de quantos partos já tinha feito. Lembro que, naquela época, já eram milhares. Depois, infelizmente, ela parou de fazer esse controle. Gostaria de saber quantas crianças ela trouxe ao mundo. Outro dia eu perguntei se ela fazia ideia, mas claro que ela já tinha perdido a conta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sempre tive muito orgulho da profissão da minha mãe. Se um médico já é admirado por salvar vidas, que me desculpem as outras especializações dentro da medicina, minha mãe obstetra além de salvar vidas, traz ao mundo vidas novas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para mim ela é um grande exemplo de que quando fazemos aquilo que gostamos, fazemos muito bem feito. Vocação que ela descobriu cedo, aos três anos de idade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Contra a vontade de seus pais, que queriam que ela fosse professora, foi estudar medicina em outra cidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenho certeza que ela seria uma grande professora, mas perderíamos uma grande médica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aliás, ela também foi uma grande professora, na faculdade de medicina. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outro dia encontrei meu amigo Daniel, que é fisioterapeuta e aluno de medicina. Conversando, ele descobriu que eu era filho da Drª Eunice.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Cara! Não acredito que tu és filho da Drª Eunice! Ela é demais! Todo mundo adora ela! Deixa eu te contar uma história dela. Esses dias...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E contou uma história, com muita admiração, de um problema que ela resolveu num plantão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E foram muitas histórias exercendo sua profissão. Histórias tristes, alegres, engraçadas, curiosas. Quanta coisa ela passou dentro daquele hospital!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquilo lá era a sua paixão. Quando teve a oportunidade, deixou de atender em clínicas particulares, para atender apenas na saúde pública. Sempre gostou de lidar com gente simples. Como simples, aliás, é o seu jeito. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Certamente esse jeito e essa paixão pela profissão, exercendo-a sempre com muita ética, ensinaram-me muitas coisas, mostraram-me os verdadeiros valores na vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para aqueles que pensam que médicos são frios, digo-lhes que estão enganados. Doutora Eunice sempre se emocionou com tudo que viveu na profissão. Chorou de tristeza e também de alegria.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Também ficou brava e brigou muito. Mas com certeza sempre por motivos nobres, em prol de um atendimento digno e humano para os pacientes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fala-se muito hoje sobre humanização dentro da saúde. Gostaria que todos tivessem tido a oportunidade de conviver um pouco com ela. Infelizmente, para os profissionais da saúde, agora esse convívio só poderá ser feito fora do hospital.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois de muitos anos dedicados à medicina, à saúde pública, a amenizar dores, curar e trazer novas vidas ao mundo, Doutora Eunice, minha mãe, vai se aposentar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As mãos que me fizeram cafuné na infância, mãos tão habilidosas que curaram e trouxeram tantas vidas ao mundo, agora vão se dedicar exclusivamente a fazer tricô. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenho certeza que ela continuará a frequentar a maternidade, mas agora apenas para levar as roupinhas de lã que sempre fez para os bebês de famílias carentes que nasciam no seu plantão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chegou a hora de ela descansar e aproveitar outras de suas paixões: os netos, os filhos, a Escola de Samba Consulado. Escola esta onde encontrou sua segunda casa e fez uma nova família. Engraçado que lá, onde todos a conhecem e reconhecem seu jeito simples, sempre a chamaram respeitosamente de Doutora Eunice. Uma vocação descoberta logo nos primeiros anos de vida, uma vida inteira dedicada à profissão, que fez com que o título “doutora” fosse incorporado ao seu nome.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Agradeço todos os dias a Deus. Sou um mar de orgulho por ter essa mãe.</div>
Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-45000336724729472042012-08-19T20:50:00.001-03:002012-08-19T20:54:10.596-03:00Professor Rex<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXIKhX4kt1FNaVOjumwhhRwRMQUethrzVDiZJjU_kodEYNYJVb1Mcn9PRQAFRy1wnpejymqVRQ4dpW739fML7NhwOkk1kFqatjAFVJSInnFhU5FQm-0bHwzVpLe3oFbgsFzOs4RzobZPU/s1600/child-dog-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXIKhX4kt1FNaVOjumwhhRwRMQUethrzVDiZJjU_kodEYNYJVb1Mcn9PRQAFRy1wnpejymqVRQ4dpW739fML7NhwOkk1kFqatjAFVJSInnFhU5FQm-0bHwzVpLe3oFbgsFzOs4RzobZPU/s320/child-dog-2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Hoje enquanto pedalava com meu amigo Cláudio, ele me contava
sobre seu novo “filho”. Na verdade, um cachorrinho que está com ele há poucos
dias. </span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Ele me falava que, apesar de ser novo na casa, o cachorrinho
já fica contente quando simplesmente ouve a sua voz.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">O Cláudio tem uma filhinha pequena, e falávamos sobre a importância
da criança conviver com um animal de estimação. Acredito que o bichinho pode
ensinar muitas coisas para a criança. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Entre as tantas coisas pelas quais sou grato à minha mãe,
entre as tantas coisas que ela me proporcionou na minha infância, está permitir
que eu e minhas irmãs sempre convivêssemos com um bichinho de estimação. Foram
vários cachorros, que deixaram muita saudade e também muito aprendizado.</span><br />
<br /><span style="font-family: Calibri;">Já recebi diversos e-mails, certamente escritos por
apaixonados por cachorros, sobre os benefícios de se ter um animal de
estimação. Sempre comentam sobre a fidelidade do animal, da alegria dele ao
encontrar o dono, etc.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Mas há, ainda, outro grande ponto positivo na convivência
com um animal de estimação. Um grande aprendizado que eles proporcionam principalmente
para as crianças.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Cachorros podem viver até dezoito, vinte anos. Mas isso é
raro. Acredito que a maioria viva entre dez e quinze anos. Tempo bastante para
se tornar um membro da família. Tempo bastante para aprendermos a amá-los.</span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Talvez um dos maiores ensinamentos que os cachorros podem
dar às crianças é justamente aprender a lidar com a perda de alguém próximo.
Tudo bem, talvez nunca iremos aprender a lidar com isso. Mas essas coisas
promovem o amadurecimento das pessoas, e entendo que é muito importante para o
desenvolvimento da criança.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Os cachorros são incríveis, nos ensinam tantas coisas a todo
o momento. Basta termos a sensibilidade de querer aprender com eles. Ensinam
até o último momento da vida deles.</span></div>
Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-30586644283563206422012-08-04T20:03:00.000-03:002012-08-04T20:03:24.330-03:00Sugestões de presentes para o dia dos pais<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh51ZwP8bUrwVg8yM1BdWVR1TXmjmGF-KEbInRYC2Hcr5fz2qU-MnYedCFFQTQLFWHlu1QADXyjz4OnJ8yvcsSzstse11bK0g-kdUkdT73JtSsJTPWdLZglLKI0fNLjd86eLrRWTPaqaIk/s1600/presente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh51ZwP8bUrwVg8yM1BdWVR1TXmjmGF-KEbInRYC2Hcr5fz2qU-MnYedCFFQTQLFWHlu1QADXyjz4OnJ8yvcsSzstse11bK0g-kdUkdT73JtSsJTPWdLZglLKI0fNLjd86eLrRWTPaqaIk/s320/presente.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Hoje peguei um daqueles encartes de supermercados com as promoções da semana.<br />
<br />
Na contracapa tinha o título: DIA DOS PAIS. E abaixo alguns produtos com os preços:<br />
<br />
- Conjunto p/ parafusar Black & Decker<br />
- Caixa de ferramentas Stanley<br />
- Jogo de ferramentas Tramontina 6 peças<br />
- Whisky Chivas Regal 1 Litro<br />
- Kit 2 cervejas Saint Bier Pilsen 600ml<br />
- Taça Bohemia 380ml / Brahma 430ml<br />
- Churrasqueira Elétrica Black & Decker<br />
- Kit p/ churrasco Fixxar 5 peças<br />
- Churrasqueira Mor Araguaia<br />
- Grelha ADM Cabo Madeira<br />
<br />
Não tenho frescuras quanto aos afazeres domésticos ditos masculinos, como fazer um furo na parede para pendurar um quadro. Mas particularmente sempre achei isso muito chato. Entendo que existem homens que gostam dessas coisas, mas para ganhar de presente um kit ferramenta, só mesmo aqueles que passam o final de semana se divertindo na garagem, inventando coisas. Caso contrário, é trabalho!<br />
<br />
É a mesma coisa que dar de presente para uma mulher um jogo de panelas ou um avental. E adivinhem o que vai aparecer nos encartes dos supermercados perto do dia das mães?<br />
<br />
Tem presentes que não são para as pessoas, e sim para a casa. Uma grelha de churrasco, um liquidificador, etc. Isso são presentes para a casa.<br />
<br />
Ainda bem que a Thaís pensa parecido comigo. Eu nasci no dia 9 de agosto, justamente num dia dos pais. Fiquei me imaginando daqui a alguns anos, ganhando dois presentes: uma furadeira e um cortador de grama!<br />
<br />
<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-42902437801090970042012-07-17T12:56:00.003-03:002012-07-17T12:58:55.524-03:00Sedução<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8CA8xKYK8FkXlHrhma3uelVfhvdn3_-MPhhXtm_5xUxO0HtgFdgn9WAbXNqXGaq-1WXtGAApdtLOyJ9ZrORSEGXJSIaJ3JJW6CHgXGCyMaAfxjP3fhpWzN2_-psCvWCsNFyt-La4fpjg/s1600/Batom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8CA8xKYK8FkXlHrhma3uelVfhvdn3_-MPhhXtm_5xUxO0HtgFdgn9WAbXNqXGaq-1WXtGAApdtLOyJ9ZrORSEGXJSIaJ3JJW6CHgXGCyMaAfxjP3fhpWzN2_-psCvWCsNFyt-La4fpjg/s1600/Batom.jpg" /></a></div>
No clube onde faço natação, os alunos tem direito a duas horas gratuitas de estacionamento. Passou deste tempo, tem que pagar e não tem choro.<br />
<br />
Geralmente o tempo é mais que suficiente. Embora nos treinos mais longos para o Ironman precisei sair correndo para não ter que desembolsar nada.<br />
<br />
O problema é que não é apenas o tempo que você está nadando, mas sim o tempo de estacionar, se deslocar até a piscina, trocar de roupa, alongar, nadar, intervalos, nadar, sair da piscina, tomar banho, se deslocar até o carro e dirigir até a guarita.<br />
<br />
Entre as pessoas que ficam na guarita, tem uma senhora que é muito engraçada. Ela é meio braba, e várias vezes tentou me cobrar pelo estacionamento. Claro que eu sempre rebati:<br />
<br />
- Pelo meu relógio faltam 35 segundos!<br />
<br />
Outro dia, ao chegar à guarita para ir embora, vi que esta senhora estava lá dentro, mas olhando para o outro lado. Buzinei para que ela me visse.<br />
<br />
Ao virar, ela tinha um batom na mão. Olhou para mim e, fazendo aquele movimento de mexer os lábios, que as mulheres fazem ao passar batom, me perguntou:<br />
<br />
- Tá muito vermelho?<br />
- Não... – disse-lhe mentindo<br />
- Quarta-feira eu quero pegar um aluno!<br />
<br />
Assustado, dei um risinho sem graça, meio descrente do que havia ouvido. Até que ela completou:<br />
<br />
- O desgraçado saiu daqui agora e não pagou o estacionamento!Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-27522328758794808062012-07-11T18:22:00.001-03:002012-07-11T18:22:11.990-03:00Para ser meu amigo...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsdk60ikZKN71hacO8sbcOgZF2yM59kf5ZzkA4ltn0PZcLQPhi0TYQC-VVZ495RsbVOAquxYLOXE-LL260b9qHTNSDmIboZuwEC9Z6EmydiycO5YwAif2HQ5mTrSYEzfsv2jZV0ONFflQ/s1600/Friends.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsdk60ikZKN71hacO8sbcOgZF2yM59kf5ZzkA4ltn0PZcLQPhi0TYQC-VVZ495RsbVOAquxYLOXE-LL260b9qHTNSDmIboZuwEC9Z6EmydiycO5YwAif2HQ5mTrSYEzfsv2jZV0ONFflQ/s320/Friends.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Para ser meu amigo, você não precisa estar presente.<br />
<br />Basta você, às vezes, estar comigo, ainda que em pensamento.<br />
<br />
De repente, sem querer, devem surgir lembranças em sua mente da nossa história. Das nossas histórias.<br />
<br />Ao conversar com novos amigos, e certamente serão muitos, basta você falar dos momentos que passamos juntos. Bebedeiras, faculdade e casamentos. E nascimentos e batizados que ainda virão. Só não conte as confidências. Como é bom ser seu amigo!<br />
<br />Basta você me receber quando eu for a sua cidade. Basta querer me encontrar quando vier a minha cidade. E ao nos encontramos, sempre ter nos olhos e na boca aquele sorriso sincero que conheço.<br />Basta ficar feliz quando souber notícias minhas. Alegrar-se por minhas conquistas. Simplesmente ficar feliz por imaginar que estou feliz.<br />
<br />Basta querer um dia novamente estar comigo, para simplesmente conversarmos, assim como nos velhos tempos.<br />
<br />Basta sempre ter a sua humildade. Afinal, a humildade é o segredo para uma amizade verdadeira. Fico feliz por suas conquistas, ainda que saiba que nunca as provarei. A inveja não faz parte do vocabulário no universo dos amigos. Como é bom ser seu amigo!<br />
<br />Nem a distância e nem o tempo podem apagar uma amizade verdadeira. Porque ela não está escrita em papel, nem está gravada em uma pedra e muito menos hospedada em um servidor. Ela está bem guardada, a sete chaves, em uma gaveta que se chama coração.<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-60396608869859956902012-05-29T12:50:00.002-03:002012-05-29T12:50:30.002-03:00Homem de Lata<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBJgEdA5eZcGD-WftM-vQOvmUOmn3InWGt4zX2a9jGxsWvUseeoMCD6zUB5HGXRs5V-3fu_vXI1RtJRnb7rgFLd_VLOHx6wJDPhpynxpbnwFl_6XP4KewGFhR5WUieDdaWkPACsXBDns/s1600/ironman.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBJgEdA5eZcGD-WftM-vQOvmUOmn3InWGt4zX2a9jGxsWvUseeoMCD6zUB5HGXRs5V-3fu_vXI1RtJRnb7rgFLd_VLOHx6wJDPhpynxpbnwFl_6XP4KewGFhR5WUieDdaWkPACsXBDns/s320/ironman.jpg" width="240" /></a></div>
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Todo o meu corpo dói, mas ao mesmo tempo me
encontro extremamente feliz.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
No último dia 27 realizei um sonho, que foi
completar meu primeiro Ironman. Para quem não conhece, consiste em uma prova de
3.800m de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida. Tudo realizado nesta
sequência e em um mesmo dia.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Por que fazer isso? Gosto do esporte, mas para que
tanto sofrimento? Talvez teimosia, talvez por querer saborear do gosto da
conquista de simplesmente cruzar a linha da chegada.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Para aqueles que assistem, a prova leva apenas um
dia. Mas para aqueles que se preparam para esse desafio, a luta começa um ano
antes da prova, momento quando é feita a inscrição. O dia a dia da preparação é
bastante complicado, incluindo além de longos treinos diários, uma alimentação
regrada e um preparo mental gigante.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
A preparação física fiz através dos treinamentos
passados pela minha treinadora, Mariana Borges. Foram muitos e longos treinos.
Treinos em dias de chuva, treinos em dias de sol escaldante, treinos de natação
em manhãs e noites frias, treinos no rolo (equipamento que simula o ciclismo na
rua) assistindo a novelas, treinos solitários, treinos com calos nos pés,
treinos na esteira da academia, etc.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Para a parte da nutrição, fiz um acompanhamento com
o nutricionista Braian Cordeiro, seguindo uma dieta bem regrada.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Já a preparação mental fiz imaginando a prova, a
linha de chegada, assistindo a vídeos de Ironman e lendo relatos de atletas
mais experientes.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Todos os relatos que li foram muito importantes. E
quase todos traziam um famoso chavão: “um filme passou em minha cabeça”, diziam
os atletas sobre as reflexões realizadas durante a longa prova.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Com meu modesto tempo na prova, muito distante das
marcas dos atletas de elite ou ainda dos grandes amadores, talvez eu esteja
muito mais para um “homem de lata” do que para um “homem de ferro”. Pensei
nisso durante a prova, sem que isso fosse uma desmotivação. Sei das minhas
limitações, mas também sabia que podia ir até o final.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Lembrei do homem de lata do Mágico de Oz, que ao
encontrar a menina Dorothy partiu com ela e outros personagens atrás de um
coração para si.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Lembrei da última vez que chorei, há sete anos
atrás, quando descobri que teria que enfrentar o câncer pela terceira vez.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
De maneira inevitável, agora eu era o dono do velho
chavão. Um filme se passava na minha cabeça enquanto corria solitário e com
câimbras a maratona do Ironman. Faltavam apenas 36km.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Pensei em desistir, mas lembrei de que a Thaís e
minha mãe estavam na linha de chegada me esperando, e eu não podia frustrá-las.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Minha mãe, aliás, que acordou às 4h da manhã para
me acompanhar na prova. Antes da largada ainda comentamos “acho que tu és a
única mãe que veio neste horário”. Ela que esteve comigo nas outras grandes conquistas
da minha vida, sempre me apoiando, com a certeza que daria tudo certo. Devo
todas essas conquistas a ela.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Para a Thaís não tenho palavras para agradecer. Ela
que me acompanha no dia a dia, conviveu com minha ausência e ansiedades. Ela
que acordou cedo para ir comigo às provas que serviram de preparação para o
Ironman. Aceitou abrir mão de irmos a cinemas e bares. Suportou a rotina de
dormir e acordar cedo, de ter uma alimentação regrada. Tudo isso porque sabia
que essa conquista era importante para mim. Tenho muito orgulho de ti, sou
muito grato pela vida ter te colocado ao meu lado, e te amo demais. Não vou
dividir essa medalha contigo, pois ela é inteira tua!</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Pensando nas duas pessoas que mais amo em minha
vida, imaginando-as esperando na linha de chegada, o pensamento de desistir foi
embora.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Eu sabia que ia chorar ao vê-las e cruzar a linha
de chegada. Pensei que no final o homem de lata ganha o coração do Mágico de
Oz, e aí podia chorar.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Ao entrar naquele corredor de gente, me aproximando
da chegada, vi pessoas gritando, amigos e desconhecidos, me parabenizando.
Procurei pela Thaís e minha mãe. Escuto uma voz me chamando na arquibancada,
segundos antes de cruzar a linha final. Olho e vejo a Thaís e minha mãe.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Dessa vez o homem de lata não chorou, abriu um
sorriso com uma felicidade indescritível.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Embora todos usem o mesmo chavão, entendi que as
histórias são diferentes, cada um tem o seu próprio filme.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
E eu, ao cruzar a linha de chegada, escrevia mais
uma página da minha história. Estava gravada mais uma cena do meu filme. Feliz
demais por ter conquistado esse desafio, e ainda mais feliz por causa dos
personagens principais da minha história. </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Thaís e mãe, obrigado por tudo, eu amo vocês!</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Henrique</div>
<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-69000086719034521102012-05-19T17:28:00.000-03:002012-05-19T17:28:08.361-03:00Certos AmigosOutro dia a Thaís foi participar de uma entrevista na TV e voltou com uma bela surpresa.<br />
<br />
No mesmo dia entrevistaram a banda Theatro de Bonecos, made in Palhoça, e a Thaís voltou para casa com um cd deles.<br />
<br />
A banda é muito boa, e me lembrou muito a antiga Primavera nos Dentes, com uma gaita de boca e muito boa música.<br />
<br />
Para a surpresa ser ainda maior, ao ouvir a faixa 15, reconheci a música logo no início. Certos Amigos. Do grande Daniel Lucena, da saudosa banda Expresso Rural.<br />
<br />
Incrível como tem coisa boa aqui na nossa terra, mas que infelizmente não tem o espaço que merecia.<br />
<br />
O vídeo abaixo é da mesma música, mas tocada pelo Nósnaldeia, uma grande banda daqui também!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/PZzPoOrAPFI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-16753350184671194072012-05-01T13:21:00.000-03:002012-05-01T13:21:35.394-03:00FormigasHoje de manhã, enquanto pedalava com alguns amigos (Mariana, Gian, Schirlei Casas, Caveira e Eduardo), olhei para frente e vi aquela fila de ciclistas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmn6AqVovTSMoD4IdXCDjjbnL0jM6KIEgBwq97qljT_P4XRbxLGqAD45ywqe83MeYwxPScE3Oh8LYF4-RZ-4b-S4uVNhHKFdoFsKgr7YGOXNblKUDxG01jnjy5WXnrstiFdcWqurIqgS0/s1600/BIKE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmn6AqVovTSMoD4IdXCDjjbnL0jM6KIEgBwq97qljT_P4XRbxLGqAD45ywqe83MeYwxPScE3Oh8LYF4-RZ-4b-S4uVNhHKFdoFsKgr7YGOXNblKUDxG01jnjy5WXnrstiFdcWqurIqgS0/s1600/BIKE.jpg" /></a></div>
<br />
Na mesma hora me veio à cabeça a imagem de uma fila de formigas. Engraçado como elas são organizadas, e sempre andam em filas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMfQjFKOmQrUceOBcL1-0VmzVZmf55BuLhkgaNtvuVwOndbJAteU9H5hjjNJc8soPybzAysfYvjPpu9bN9zX9yxS6TNljY2ssdyCbTl5lRK7Jmxk4q-4Rx6eBcGoNtAgX9rL3eRV_qVj8/s1600/ants" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMfQjFKOmQrUceOBcL1-0VmzVZmf55BuLhkgaNtvuVwOndbJAteU9H5hjjNJc8soPybzAysfYvjPpu9bN9zX9yxS6TNljY2ssdyCbTl5lRK7Jmxk4q-4Rx6eBcGoNtAgX9rL3eRV_qVj8/s320/ants" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Talvez eu também tenha me sentido uma formiga, naquela
ocasião, por estarmos juntos a carros que
trafegam em alta velocidade, sendo que muitas vezes passamos
desapercebidos.<br />
<br />
As formigas trabalham em conjunto, e nada melhor do que lembrar delas hoje, no dia do trabalho. O trabalho em grupo é sempre mais prazeroso e termina em melhores resultados. <br />
<br />
Está certo que nosso pelotão não é tão organizado. Geralmente o primeiro da fila (leia-se Mariana) acaba carregando o peso sozinho, enquanto as outras formigas apenas vão atrás... <br />
<br />
<br />
Um grande abraço a todos,<br />
<br />
Henrique<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3861607868710898995.post-35779593374447812942012-04-11T22:54:00.000-03:002012-04-11T22:54:44.138-03:00Fim do mundo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ZhAg4g4vtfYqQ2Cy2fVdM4FA3l61X3JU6azrG2B3FQLuU0hDoqaF4RFP5LrV6HoBf79OUPTGLls7eqby0HrOKWtAV15wPyQu7DGmTtq3H67NBbXmtkl12Lf48YMf0bVYv1Z5wP-JGQw/s1600/grandfather" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ZhAg4g4vtfYqQ2Cy2fVdM4FA3l61X3JU6azrG2B3FQLuU0hDoqaF4RFP5LrV6HoBf79OUPTGLls7eqby0HrOKWtAV15wPyQu7DGmTtq3H67NBbXmtkl12Lf48YMf0bVYv1Z5wP-JGQw/s320/grandfather" width="320" /></a></div><br />
<br />
No sábado fui cedinho para a casa do Vô Neco, pois ia ter um churrasco da família e eu queria ajudá-lo com os preparativos.<br />
<br />
- Vou começar a fazer uma salada, vô. Onde tem tomate?<br />
- Tá na geladeira.<br />
<br />
Olhei para aquela porta cheia de ímãs, e vi um lembrete assim:<br />
<br />
"Comprar:<br />
- Sal grosso<br />
- Carvão <br />
- Carne<br />
- Ligüiça"<br />
<br />
- Ô, vô! Lingüiça não tem mais trema!<br />
- Hein?!?!<br />
- Por causa da reforma ortográfica. O trema foi banido!<br />
- Que babaquice!<br />
<br />
Olho e vejo outro lembrete:<br />
<br />
"Domingo: baptizado da filha da Dona Catarina".<br />
<br />
- Ô, vô! Não se escreve mais baptizado e sim batizado.<br />
- Quê?!?!<br />
- Acho que desde 1945...<br />
- É o fim do mundo mesmo... - respondeu o velhinho enquanto lavava os espetos.<br />
<br />
Observação: não reparem e não corrijam meus erros de português, especialmente se tiver alguma coisa escrita em desacordo com a última reforma ortográfica. Ainda não me acostumei com a ideia de que ideia não tem mais acento...<br />
<br />
Ah, e o Vô Neco é um personagem fictício!<br />
<br />
Paulo Henriquehttp://www.blogger.com/profile/06186358077589962392noreply@blogger.com0